La protéine ? La protéine joue un rôle important dans notre corps, nous parlerons de l’impact sur le muscle uniquement. Les protéines apportent de l’énergie au corps et donc aux muscles, et permettent ainsi leurs croissances, en plus de les maintenir en bonne santé et de les « réparer ». La protéine alimentaire contient 20 acides aminés essentiels, 

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