Runkeeper, Runstatic, Pumatrac, … les applications pour courir sont vraiment nombreuses, il n’est pas simple d’en choisir une. Runstatic, une référence mais… La version gratuite de cette application offre peu de possibilités, néanmoins elle vous donne des informations sur la distance parcourue, la vitesse moyenne et le tracé de votre course, les calories dépensées. Pour 

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Sport Passion organise depuis 5 ans, le semi-marathon de Vincennes. Ce semi-marathon se déroule dans un cadre exceptionnel, très plat et arboré car il utilise uniquement les routes et allées du bois de Vincennes. Comme chaque course, des animations et des ravitaillements sont prévus. A Vincennes, vous pouvez déposer vos effets personnels car toute une 

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Un article consacré aux débutants en course à pied qui ont pour objectif de courir 30 minutes sans s’arrêter. Vous n’avez sans doute jamais vraiment couru, ou pas couru depuis de nombreuses années, et vous souhaitez aujourd’hui pouvoir courir 30 min d’une traite. Avant de commencer, il est important d’avoir une bonne paire de running. 

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Même si l’on n’est pas encore en hiver, les températures ne sont pas très hautes pour autant. Profitez de cette nature qui change, tout en couleurs. Voici quelques conseils pour mieux courir avec le froid.   1. Un petit échauffement chez soi Avant de sortir, commencez par vous échauffer en intérieur, afin d’augmenter la chaleur 

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Ce week-end s’est déroulé la 37ème édition du 20km de Paris, au pied de la Tour Eiffel sous un temps magnifique. Comme chaque année, ce rdv de sport urbain réunit des milliers de sportifs, pas moins de 25000 ont franchit la ligne d’arrivée ce dimanche 12 octobre. Le départ et l’arrivée ont eu lieu entre le 

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Faut-il s’étirer avant un entraînement ? il n’est pas conseillé de s’étirer à froid, vous n’éviterez pas les blessures de cette façon, à l’inverse vous pouvez les augmenter. Seul un échauffement est conseillé à ce stade. Avez vous remarqué qu’après une bonne séance d’étirement des jambes, vos réflexes de marche par exemple sont un peu perturbés ? 

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