Pic de pollution : Éviter de faire du sport L’Ile-de-France connaît actuellement les joies de la circulation alternée du au nuage de pollution qui surplombe la capitale et sa banlieue. Ce pic de pollution est l’un des plus important depuis 10 ans selon AirParif. Est-il conseillé de faire du sport ? En période de forte pollution, il 

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Runkeeper, Runstatic, Pumatrac, … les applications pour courir sont vraiment nombreuses, il n’est pas simple d’en choisir une. Runstatic, une référence mais… La version gratuite de cette application offre peu de possibilités, néanmoins elle vous donne des informations sur la distance parcourue, la vitesse moyenne et le tracé de votre course, les calories dépensées. Pour 

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Ce n’est jamais simple de reprendre le sport après une longue interruption ou tout simplement de commencer. Vous pensez déjà aux courbatures, à la dureté des premiers efforts, aux résultats difficiles à obtenir, au mauvais temps, bref à un tas d’obstacles qui ne le sont pas. Ne réfléchissez pas trop, le sport ne vous fera 

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Les courbatures musculaires apparaissent souvent après un effort prolongé intense, comme un marathon ou une séance de musculation par exemple. Les causes Généralement les courbatures se font ressentir après l’effort, quelques heures plus tard et peuvent être encore plus douloureuses le lendemain. Les courbatures souvent lors de contraction musculaires excentrique, lorsque l’on sollicite le muscle 

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Si un sport urbain à connu un bel essor, c’est bien l’Urban Soccer, plus connu en France sous le nom de « Foot à 5 ». On compte aujourd’hui pas moins d’un million de joueurs réguliers et environ 3 millions de joueurs occasionnels. Contrairement au football en club, il ne nécessite pas d’entrainement et n’est 

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Ce week-end s’est déroulé la 37ème édition du 20km de Paris, au pied de la Tour Eiffel sous un temps magnifique. Comme chaque année, ce rdv de sport urbain réunit des milliers de sportifs, pas moins de 25000 ont franchit la ligne d’arrivée ce dimanche 12 octobre. Le départ et l’arrivée ont eu lieu entre le 

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Chaque année depuis 2 ans maintenant, le Boardercross Ménil’Descente organise une journée de rencontre sportive urbaine. Pour cet évènement, plus de 5,000 personnes sont attendues. Elle se déroule au coeur du XXème arrondissement, dans la descente de Ménilmontant, et sa célèbre pente de 10%. Plus de 180 participants, en skate ou en roller dévaleront cette 

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La slackline est une activité urbaine récente qui s’apparente au funambulisme. C’est une pratique sport qui consiste à progresser sur une sangle (en nylon ou en polyester) sans l’aide d’accessoire. La sangle est accrochée entre deux points d’ancrage, comme deux arbres, deux poteaux… Il n’est pas rare de rencontrer des slackeurs dans les parcs en milieu urbain. 

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