Pic de pollution : Éviter de faire du sport L’Ile-de-France connaît actuellement les joies de la circulation alternée du au nuage de pollution qui surplombe la capitale et sa banlieue. Ce pic de pollution est l’un des plus important depuis 10 ans selon AirParif. Est-il conseillé de faire du sport ? En période de forte pollution, il 

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Vous cherchez une table en plein air et gratuite pour faire quelques échanges au tennis de table, ne cherchez plus, voici la carte de toutes les tables de ping pong de la capitale. Attention car les créneaux horaires varient selon les parcs et la période de l’année. Dans certains parcs parisien, les tables de tennis de 

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Runkeeper, Runstatic, Pumatrac, … les applications pour courir sont vraiment nombreuses, il n’est pas simple d’en choisir une. Runstatic, une référence mais… La version gratuite de cette application offre peu de possibilités, néanmoins elle vous donne des informations sur la distance parcourue, la vitesse moyenne et le tracé de votre course, les calories dépensées. Pour 

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Ce n’est jamais simple de reprendre le sport après une longue interruption ou tout simplement de commencer. Vous pensez déjà aux courbatures, à la dureté des premiers efforts, aux résultats difficiles à obtenir, au mauvais temps, bref à un tas d’obstacles qui ne le sont pas. Ne réfléchissez pas trop, le sport ne vous fera 

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Le golf urbain ou street golf ou encore urban golf est du golf qui se joue en milieu urbain, c’est du golf avec une culture street. En France, on le découvre au début des années 2000, ce qui donne naissance à des associations et clubs, et une décennie plus tard, les premiers championnats ont lieu.   Les règles du 

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L’escalade en salle, ou en intérieur ou encore indoor est un sport urbain de plus en plus populaire. Aujourd’hui, les structures artificielles sont de plus en plus grandes et reproduisent assez bien les sensations d’escalade. L’escalade indoor est une bonne alternative lorsque la météo n’est pas au rdv, ou que le relief ne le permet 

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Les courbatures musculaires apparaissent souvent après un effort prolongé intense, comme un marathon ou une séance de musculation par exemple. Les causes Généralement les courbatures se font ressentir après l’effort, quelques heures plus tard et peuvent être encore plus douloureuses le lendemain. Les courbatures souvent lors de contraction musculaires excentrique, lorsque l’on sollicite le muscle 

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Le ski indoor, est un concept existant dans de nombreux pays (Hollande, Dubaï…), en France, le premier club de ski indoor se trouve à Bordeaux. Vous ne descendrez pas des pistes en tout schuss, et encore moins des pistes bosselées. Le premier centre en France, n’est en fait qu’un tapis roulant géant. Il vous permet donc 

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